Green Gear

愛用のGearを使って日々の絵を綴っていきます

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エネルギー - My Energy

20070710-01
CONTAX RTS III - Carl Zeiss Distagon T* 2/28 MMG (Av=f4) w/REALA

昨日に引き続き健康ネタなどを・・・
私のエネルギー源であり、主食をご紹介したいと思う。


20070709-03
Olympus E-510 - Zuiko Digital 14-42mm F3.5-5.6 ISO800 RAW

学生の頃ウインドサーフィンをレース志向で本意気でやりこんでいて、その頃に始めた筋力トレーニングを今でも続けている。ウインドサーフィンはさすがに最近は時間が取れなくてやれていないが、筋トレはだけは趣味になってしまいやめられないでいる。週に6日は自宅でワークアウトを欠かさずやっているのだが相方には冷た~い目で見られている(汗)。身体が膨大な量のタンパク質を欲するため、食事だけでは到底摂取出来ないので高品質の粉末プロテインを3時間毎に取るのだが、これが私の主食だ(笑)。昼飯は豆腐を納豆と鶏の胸肉を湯がいて割いたものをかけて摂る。高タンパク低カロリーの見本のような食事である。夕食はご飯一膳に野菜たっぷりと豆腐・納豆・鶏胸肉を食べる。うーん・・・我ながら健康的ですな(苦笑)。ちなみに酒は一切飲まないし、煙草も吸ったことがない。酒は筋肉に悪いからね・・・
おかげさまでジムとかにいるアメリカ人のゴリラのような人たちにも腕相撲などで負けません(プチ自慢・・・エヘ)

これ以上書くと見ている人が引きそうなのでやめておきます・・・

20070709-02
Olympus E-510 - Zuiko Digital 14-42mm F3.5-5.6 ISO800 RAW
  1. 2007/07/11(水) 14:19:10|
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